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沙疗|十病九寒!女人最怕的就是体寒

时间:2018-10-22

女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅,从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。最糟糕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;宫寒还会引起月经不调子宫肌瘤,严重会造子宫癌。

人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状,以及头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。





测测体寒第几级?



(一)轻度体寒症状  

1、怕冷,手脚冰凉。

2、容易感冒且感冒恢复期长。

3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感。

4、面色暗淡,无血色。

5、易疲劳,关节部位易酸痛。

6、睡眠质量差,睡眠浅。

符合以上3项即可视为轻度体寒。



(二)中度体寒症状 

1、口腔内易发炎,易长口疮。

2、容易便秘,经常觉得肚子涨。

3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少。

4、皮肤干燥易干裂。

5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差。

符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。




(三)重度体寒症状   

1、下半身水肿严重。

2、尿频,尿液不易排出。

3、睡一夜手脚都仍冰冷。

4、起床时手脚发麻。

5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神。

6、经常感到胃胀气。

7、月经总迟到,常有血块,易痛经;

符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。




如何改善体寒?

1、沙疗驱寒

沙疗是一种温热物理疗法,通过远红外线加热与药沙中的矿物成分产生共振,从而作用于人体,使人体从内部升温,促进血液循环和新陈代谢,让毛孔扩张,使身体里的湿气和寒气,从汗腺内排出,将药沙中的矿物成分输入体内,使身体内保持温暖,疏通经络,活血化瘀。



2、泡脚驱寒

天气冷,而“寒从脚下生”。泡泡脚就可以一扫浑身寒冷,身上马上就热乎乎的。睡前泡脚,有利于睡眠,尤其适合经常手脚冰凉的人。泡脚水不能太热,温度在40摄氏度左右为宜。手放水里,感觉温热就行了。泡脚时间太短达不到效果,一般泡15~20分钟,人微微出汗即可。

3、喝红糖姜茶

生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。红糖也是一个驱寒补血的好手。红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。

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