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秋季沙疗养生,不同人群可以得到不同的养生效果

时间:2018-9-26

天气转冷,气温低,再加上秋风瑟瑟,如果穿得不够暖,不得不让人出门打个寒颤。秋分时节,天气逐渐转冷,诸多慢性疾病也找上门来,此时更要注意养生和保健。秋分时节我们要注重养生,要注意把握“平衡”。爱好养生的人群可以通过沙疗来调和体内的阴阳之气,适应季节的变化。并且不同的人群可以通过沙疗获得不同的养生效果。

一、男士


1、通过沙疗来调节体内的阴阳之气

秋分的特点是昼夜同长,所以我们养生时也要顺应时节,遵守“阴阳平衡”的原则,更好地调养身体。沙疗释放的能量能调节人体阴阳平衡,使各个系统处在平衡的状态。


2、心情不好,慎做运动,沙疗调节情绪很有效


带着好心情运动,能有效激活免疫力。而如果锻炼时心情低落,就会影响免疫系统的正常功能,阻碍免疫细胞的成熟和抗体的产生,从而抑制人体免疫机制,提高患病的风险。所以心情不好时,尽量不要做运动。


男士朋友可以通过沙疗养生来调节情绪,沙疗有非常好的调节情绪的功效。能帮助人们释放压力,缓解情绪低落症状,并且能够提高免疫力。


二、女士


1、秋分沙疗护肤有讲究


随着秋分后气温的下降,皮肤油脂的分泌量会有所减少,人们更容易感觉皮肤干燥、紧绷,这时要注意对皮肤的保护。人们在沙疗流出的汗液具有非常好的护肤作用。有别于身体平常出的汗,沙疗时流出的汗水不粘不臭,还能润滑肌肤,缓解皮肤干燥。


三、老人


1、秋分沙疗防秋凉


到了秋分,天气便会转冷,老年人如果人体抵抗力差,不适应气候变化,寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统,引起感冒。


老年人在秋分前后常去沙疗,能有效抵抗气温下降带来的不适,预防感冒。


四、儿童


沙疗是集热疗、磁疗、按摩为一体的综合疗法,促进血液循环,打通宝宝的气血,让宝宝面色红润,经常沙疗可以增强孩子的免疫力!让孩子吃饭香,睡觉香,不哭闹……沙疗所释放的大量负氧离子,对宝宝的呼吸道和肺部是非常好的。特别是感冒初期,沙疗一次十几分钟能迅速缓解感冒症状,连续两~三天达到控制,无需去医院吊针,吃药的痛苦。 


沙疗所用的沙含有多种矿物成份,可以有效抑菌灭菌,对宝宝容易得湿疹,痱子,各种皮肤敏感,非常有效!


温馨提醒:小孩子沙疗时温度不要太高,最好大人时刻陪伴在身旁!祝愿大家的宝贝身体健康,茁壮成长!

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